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Jugos y Smoothies | Lunch Saludable - Part 2
Mar 242014
 

Hoy es Lunes! Una Excelente Manera de iniciar la Semana con el pie derecho es manteniéndote fuerte y saludable.
la foto 4
Prueba este delicioso Smoothie Antioxidante y experimenta la manera de mantenerte bello disfruta de un agasajo al paladar.
Este Batido al tener Frutos Rojos y Cacao, Es altmante antioxidante y además empezáras el Día con mucha energía. 
Tiene Muchas vitaminas y Minerales. El Amaranto tambien cuenta con un valor de proteína cercano al 16% y la leche de coco complementara con sus excelente calidad de grasa ya que tiene ácidos grasos de cadena media que te van proporcionar una gran energía.

la foto 1Es muy fácil de preparar.

Ingredientes:

1 Taza de Leche de Coco ( sin azúcar añadida)
1/4 de Taza de Cereal de Amaranto
1/2 Taza de Frutos Rojos congelados (1 de tu elección o combinados; Fresa, Frambuesa, Zarzamora, Mora Azul)
1 Cucharada de Cacao Crudo en Polvo.
2 dátiles (para endulzar, o bien una cucharada de Jarabe de Agave, o Miel (no diabéticos) )

Poner todo en la licuadora o NutriBullet y mezclar bien por 2 minutos.

¡Y a disfrutar!

Smoothie Antiox Berries Cacao

 

Mar 112014
 

Delicioso Smoothie para iniciar el día!Smoothie Chai

  • 1/2 taza de hielo crusheado (opcional)
  • 1 taza de Té Chai Frio
  • 1 taza de leche de coco ( o bebida De arroz o de almendras)
  • 1 plátano
  • 1  cucharada de coco rallado
  • 1 cucharadita de miel (o el endulzante natural de su preferencia)
  • 1/2 taza de hielo crusheado (opcional)

Poner todo en la Nutribullet o en una licuadora convencional. Licuar por un minuto. Y listo!

Salud!