El día de hoy te presentamos una Deliciosa Receta de una Ensalada Alcalina Nutritiva.
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Por eso te invitamos a empezar ha desarrollar un estilo de vida alcalino y comer esta deliciosa y nutritiva receta alcalina.
En esta propuesta contamos con un platillo completo y equilibrado al tener:
- Verduras de hoja verde
- Germinados
- Grasas saludables. Ej. Aguacate y Aceite de Olivo
- Alimentos con alta densidad de nutrientes
- Carbohidratos
- Proteína
Al ser una larga lista de ingredientes, si no se cuenta con uno o dos de ellos se pueden perfectamente sustituir utilizando más cantidad de algún otro ingrediente.
Selecciónar la cantidad de cada uno de los ingredientes de manera proporcional, y calculando el número de personas que lo comerán.
¡A disfrutar se ha dicho!
Ingredientes:
Variedad de Hojas Verdes:
- Espinaca Baby
- Lechuga Orejona
- Hojas de Betabel
- Atún
- Pepino
- Zanahoria baby
- Espárragos
- Germinado de soya orgánico
- Habas Verdes cocidas en su ejote al vapor
- Calabaza
- Chayote
- Semillas de Girasol
- Granos de Elote
Sazonar con:
Aceite de Oliva Extra Virgen (prensado en frío)
Sal de Mar
Orégano
Albahaca
Cúrcuma
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